Рацион

Белка салаты

Жас-жақсы, көкөністерден, ақуыздан және жерүштен жасалған, әдемі қояншақ пішіні бар татылы салат.

Уақыты
1 сағат 20 мин
Порция
725 ккал
Құрамы
≈ $2.52
Ақуыз
42 г
Белка салаты

Құрамы

1
  1. 1 Onions≈ $1.60 кг үшін 45 г
  2. 2 Carrots≈ $1.50 кг үшін 40 г
  3. 3 Mayonnaise 40 г
  4. 4 PeanutsҚаптамa 200 г ≈ $1.80 25 г
  5. 5 Chicken breast filletҚаптамa 800 г ≈ $7.36 100 г
  6. 6 Button mushrooms≈ $7.50 кг үшін 75 г
  7. 7 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  8. 8 Black olivesҚаптамa 300 г ≈ $2.50 50 г
  9. 9 Canned sweet cornҚаптамa 340 г ≈ $1.00 25 г
  10. 10 Salt 2 г
  11. 11 Ground black pepper 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Қойнауға қоймаққа қой бетін және жұмыртқаларды, тұзды және бұрышты дәмге сай қосу. Қызылшаларды пісіп жетілту.

  2. Жидектерді (шампиньондарды) ұсақ тілімдеп, жұмсақ болғанша қайнату.

  3. Қызылшаларды (қой бетін) ұсақ бұрыштарға кесіп, әлсіз отта шырылдап пісіруге дейін қайнату.

  4. Жерүшті блендерде жұмсақ, майдаланған кремге дейін ұсақтау.

  5. Қой бетін жіпке ұсақтап, жарты майонезбен араластыру. Қызылшаларды және жұмыртқа ақынды теріп алу.

  6. Салатты мына ретпен қабаттау: қой бетінің бұрыштары, жерүштің жартысы, қой беті майонезбен, жерүштің қалған жартысы, жидектер, үстіне майонезден жасалған торша.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.