Салат «Білка»
Шаровий салат з курячим м'ясом, грибами, морквою, яйцем, подрібненим арахісом, прикрашений маслинами та кукурудзою.
- Час приготування
- 1 год 20 хв
- Порція
- 725 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $2.51
- Білок
- 42 г
Інгредієнти
- 1 Onions≈ $1.60 за кг 45 г
- 2 Carrots≈ $1.50 за кг 40 г
- 3 Mayonnaise 40 г
- 4 Peanutsупаковка 200 г ≈ $1.80 25 г
- 5 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 100 г
- 6 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 75 г
- 7 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 8 Black olivesупаковка 300 г ≈ $2.50 50 г
- 9 Canned sweet cornупаковка 340 г ≈ $1.00 25 г
- 10 Salt 2 г
- 11 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Куряче філе варити у підсоленій воді з перцем 20 хвилин до готовності, яйце варити вкруту 10 хвилин, моркву до м'якості 25 хвилин. Все охолодити.
Шампіньйони нарізати і обсмажити 8 хвилин до м'якості, охолодити.
Цибулю нарізати кубиками і тушкувати на слабкому вогні 7 хвилин до прозорості, охолодити.
Арахіс подрібнити в блендері на крупну крошку.
Філе розібрати на волокна і змішати з половиною майонезу. Моркву та білок яйця натерти на тертці.
Викласти шарами: цибулю, половину арахісу, філе з майонезом, залишок арахісу, гриби, моркву, білок. Зверху зробити сітку з майонезу.
Прикрасити нарізаними маслинами та кукурудзою, перед подачею витримати салат у холодильнику 30 хвилин.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.