Рацион

Салат «Білка»

Смачний і веселий салат з овочами, білками та арахісом, оформлений у вигляді симпатичної фігурки білки.

Час приготування
1 год 20 хв
Порція
725 ккал
Інгредієнти
≈ $2.52
Білок
42 г
Салат «Білка»

Інгредієнти

1
  1. 1 Onions≈ $1.60 за кг 45 г
  2. 2 Carrots≈ $1.50 за кг 40 г
  3. 3 Mayonnaise 40 г
  4. 4 Peanutsупаковка 200 г ≈ $1.80 25 г
  5. 5 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.36 100 г
  6. 6 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 75 г
  7. 7 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  8. 8 Black olivesупаковка 300 г ≈ $2.50 50 г
  9. 9 Canned sweet cornупаковка 340 г ≈ $1.00 25 г
  10. 10 Salt 2 г
  11. 11 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Варіти куряче філе та яйця, додаючи сіль і перець за смаком. Довести моркву до готовності.

  2. Обсмажити нарізані гриби до м'якості.

  3. Потушити нарізаний кубиками цибулю на повільному вогні до прозорості.

  4. Збити арахіс у блендері до стану гладкої пасти.

  5. Розібрати відварене філе на волокна, змішати з половиною майонезу. Натерти моркву та варені яйця на тертці.

  6. Викладати салат у такому порядку: цибуля, половина арахісу, філе з майонезом, друга половина арахісу, гриби, малюнок з майонезу у вигляді сітки.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.