Racion

Insalata "Scimmietta"

Un'insalata colorata e gustosa con verdure, proteine e arachidi, disposta a forma di simpatica scimmietta.

Tempo
1 h 20 min
Porzione
725 kcal
Ingredienti
≈ $2.52
Proteina
42 g
Insalata "Scimmietta"

Ingredienti

1
  1. 1 Onions≈ $1.60 per kg 45 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 per kg 40 g
  3. 3 Mayonnaise 40 g
  4. 4 Peanutsconfezione 200 g ≈ $1.80 25 g
  5. 5 Chicken breast filletconfezione 800 g ≈ $7.36 100 g
  6. 6 Button mushrooms≈ $7.50 per kg 75 g
  7. 7 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
  8. 8 Black olivesconfezione 300 g ≈ $2.50 50 g
  9. 9 Canned sweet cornconfezione 340 g ≈ $1.00 25 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Lessare il petto di pollo e le uova, aggiungendo sale e pepe a piacimento. Lessare le carote fino a cottura.

  2. Soffriggere i funghi affettati fino a renderli morbidi.

  3. Stufare l’aglio tagliato a cubetti a fuoco basso fino a trasparenza.

  4. Tritare gli arachidi nel frullatore fino a ottenere una pasta liscia.

  5. Sfilacciare il petto di pollo lessato, mescolare con metà del maionese. Grattugiare le carote e le uova sode.

  6. Disporre gli ingredienti in questo ordine: aglio, metà della pasta di arachidi, pollo con maionese, il resto della pasta di arachidi, funghi e una rete di maionese sopra.

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