Рацион

«Жақсы өмірге тыйым салмайды» деген теңіз өнімдері салаты

Креветка, кальмар және жаңа жағдайдағы көкөністерден жасалған жұлдыз пішіндегі теңіз өнімдері салаты.

Уақыты
30 мин
Порция
281 ккал
Құрамы
≈ $2.08
Ақуыз
18 г
«Жақсы өмірге тыйым салмайды» деген теңіз өнімдері салаты

Құрамы

1
  1. 1 OlivesҚаптамa 300 г ≈ $3.00 20 г
  2. 2 Mayonnaise 15 г
  3. 3 Peeled shrimpҚаптамa 400 г ≈ $8.50 20 г
  4. 4 Canned sweet cornҚаптамa 340 г ≈ $1.00 20 г
  5. 5 Crab sticksҚаптамa 200 г ≈ $2.80 30 г
  6. 6 Squid tubesҚаптамa 500 г ≈ $8.00 20 г
  7. 7 Onions≈ $1.60 кг үшін 20 г
  8. 8 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  9. 9 Salmon filletҚаптамa 400 г ≈ $10.50 20 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Кальмарды қайнатып, халқаларына кесіңіз

  2. Краб палочкаларын шағын бөлшектерге кесіңіз

  3. Ұйқыда болған жұмыртқаларды жіңішке таспаларға кесіңіз

  4. Құрғатылған консервілі кукурузды қосыңыз

  5. Зейтүндер мен кесілген пиязды үстіне салыңыз

  6. Майонезбен араластырып, жақсылай қайнатыңыз

  7. Табақта жұлдыз пішінде салатты пішіңіз

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.