Салат з морепродуктами та крабовими паличками
Салат із кальмарами, креветками, лососем та крабовими паличками, кукурудзою та яйцем під майонезом.
- Час приготування
- 30 хв
- Порція
- 541 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $4.18
- Білок
- 39 г
Інгредієнти
- 1 Squid tubesупаковка 500 г ≈ $8.00 60 г
- 2 Peeled shrimpупаковка 400 г ≈ $8.50 50 г
- 3 Salmon filletупаковка 400 г ≈ $10.50 40 г
- 4 Crab sticksупаковка 200 г ≈ $2.80 40 г
- 5 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 6 Canned sweet cornупаковка 340 г ≈ $1.00 40 г
- 7 Olivesупаковка 300 г ≈ $3.00 20 г
- 8 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
- 9 Mayonnaise 30 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Яйце зварити вкрутую 10 хвилин, охолодити у холодній воді та очистити.
Кальмар відварити у киплячій підсоленій воді 2–3 хвилини до білого кольору, охолодити та нарізати кільцями.
Креветки варити 3 хвилини, філе лосося варити 10 хвилин до легкого відокремлення волокон; охолодити, лосось розділити на шматочки.
Крабові палички нарізати шматочками, яйце — смужками, цибулю — дрібно, оливки — кружочками.
Змішати кальмар, креветки, лосось, крабові палички, яйце, кукурудзу, цибулю та половину оливок, заправити майонезом.
Викласти салат на тарілку у формі зірки, прикрасити залишковими оливками.
Коротко
- У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.