Рацион

Салат "Красиво жить не запретишь!"

Салат с морепродуктами и овощами, оформленный в виде звезды.

Готовить
30 мин
Порция
281 ккал
Продукты
≈ $2.08
Белок
18 г
Салат "Красиво жить не запретишь!"

Продукты

1
  1. 1 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 20 г
  2. 2 Майонез 15 г
  3. 3 Креветки очищенныеупаковка 400 г ≈ $8.50 20 г
  4. 4 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 20 г
  5. 5 Крабовые палочкиупаковка 200 г ≈ $2.80 30 г
  6. 6 Кальмар (тушки)упаковка 500 г ≈ $8.00 20 г
  7. 7 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 20 г
  8. 8 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  9. 9 Филе лососяупаковка 400 г ≈ $10.50 20 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Отварить кальмар6, нарезать колечками

  2. Разрезать крабовые5 палочки кусочками

  3. Нарезать яйца8 полосочками

  4. Добавить консервированную кукурузу4

  5. Выложить оливки1 и лук7

  6. Заправить майонезом, перемешать

  7. Распределить салат по форме звезды на блюде

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.