「美味に生きるのは禁止できない」シーフードサラダ

1. 1 Olivesパック 300 g ≈ $3.00 20 g
2. 2 Mayonnaise 15 g
3. 3 Peeled shrimpパック 400 g ≈ $8.50 20 g
4. 4 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 20 g
5. 5 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 30 g
6. 6 Squid tubesパック 500 g ≈ $8.00 20 g
7. 7 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
8. 8 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
9. 9 Salmon filletパック 400 g ≈ $10.50 20 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. イカを茹でて、輪切りにする

2. カニカマを噛みごたえのある大きさに切る

3. ゆで卵を薄いスライスに切る

4. 水切りした缶詰のトウモロコシを加える

5. オリーブと千切りの玉ねぎをのせる

6. マヨネーズをかけ、よく混ぜ合わせる

7. 皿に星型に盛り付ける

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。