Insalata "Vivere alla grande non è vietato!"
Insalata di frutti di mare e verdure, disposta a forma di stella.
- Tempo
- 30 min
- Porzione
- 281 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.08
- Proteina
- 18 g
Ingredienti
- 1 Olivesconfezione 300 g ≈ $3.00 20 g
- 2 Mayonnaise 15 g
- 3 Peeled shrimpconfezione 400 g ≈ $8.50 20 g
- 4 Canned sweet cornconfezione 340 g ≈ $1.00 20 g
- 5 Crab sticksconfezione 200 g ≈ $2.80 30 g
- 6 Squid tubesconfezione 500 g ≈ $8.00 20 g
- 7 Onions≈ $1.60 per kg 20 g
- 8 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 0,5 pz
- 9 Salmon filletconfezione 400 g ≈ $10.50 20 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Lessare il calamaro e tagliarlo a rondelle
Tagliare i bastoncini di gamberetto a pezzetti
Affettare le uova a striscioline
Aggiungere mais in scatola
Disporre olive1 e cipolla
Condire con maionese e mescolare
Distribuire l’insalata a forma di stella sul piatto
In breve
- Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.
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