Рацион

Real Woman’s Salad

A vibrant, flavorful salad with vegetables, fruit, and toasted seeds—simple yet satisfying.

Уақыты
18 мин
Порция
543 ккал
Құрамы
≈ $2.41
Ақуыз
18 г
Real Woman’s Salad

Құрамы

1
  1. 1 PumpkinҚаптамa 1 кг ≈ $2.80 65 г
  2. 2 Napa cabbageҚаптамa 700 г ≈ $2.40 65 г
  3. 3 Black olivesҚаптамa 300 г ≈ $2.50 40 г
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 кг үшін 30 г
  5. 5 Kiwi≈ $5.00 кг үшін 50 г
  6. 6 DillҚаптамa 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Pumpkin seedsҚаптамa 150 г ≈ $3.00 25 г
  8. 8 Mayonnaise 8 г
  9. 9 Sunflower oil 11 мл
  10. 10 HamҚаптамa 300 г ≈ $2.91 65 г
  11. 11 Salt 2 г
  12. 12 Ground black pepper 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Chop all ingredients

  2. Grate the pumpkin1 (or butternut squash) on a box grater

  3. Peel and slice the kiwi5 into thick pieces

  4. Toss with mayonnaise thinned with oil, salt, and black3 pepper

  5. Sprinkle in the toasted pumpkin1 seeds

  6. Gently fold everything together

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.