真女人的沙拉
色彩鲜艳、味道浓郁的蔬菜水果沙拉,搭配烤过的种子,简单又满足感十足。
- 烹饪时间
- 18 分钟
- 份量
- 543 kcal
- 材料
- ≈ $2.41
- 蛋白质
- 18 g
材料
- 1 Pumpkin包装 1 千克 约等于 $2.80 65 克
- 2 Napa cabbage包装 700 克 约等于 $2.40 65 克
- 3 Black olives包装 300 克 约等于 $2.50 40 克
- 4 Cucumbers≈ $3.67 每千克 30 克
- 5 Kiwi≈ $5.00 每千克 50 克
- 6 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 7 Pumpkin seeds包装 150 克 约等于 $3.00 25 克
- 8 Mayonnaise 8 克
- 9 Sunflower oil 11 毫升
- 10 Ham包装 300 克 约等于 $2.91 65 克
- 11 Salt 2 克
- 12 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将所有食材切好
用刨丝器刨碎南瓜(或南瓜南瓜)
剥皮并将猕猴桃切成厚片
用稀释过的蛋黄酱(加油、盐、黑胡椒)拌匀
撒上烤过的南瓜子
轻轻拌匀所有成分
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