Racion

Echte-vrouwensalade

Een kleurrijke, smaakvolle salade met groenten, fruit en geroosterde zaden – eenvoudig maar bevredigend.

Bereidingstijd
18 min
Portie
543 kcal
Ingrediënten
≈ $2.41
Eiwit
18 g
Echte-vrouwensalade

Ingrediënten

1
  1. 1 Pumpkinverpakking 1 kg ≈ $2.80 65 g
  2. 2 Napa cabbageverpakking 700 g ≈ $2.40 65 g
  3. 3 Black olivesverpakking 300 g ≈ $2.50 40 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 per kg 30 g
  5. 5 Kiwi≈ $5.00 per kg 50 g
  6. 6 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Pumpkin seedsverpakking 150 g ≈ $3.00 25 g
  8. 8 Mayonnaise 8 g
  9. 9 Sunflower oil 11 ml
  10. 10 Hamverpakking 300 g ≈ $2.91 65 g
  11. 11 Salt 2 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Snijd alle ingrediënten in stukken

  2. Raspt de pompoen (of hokka) op een grove rasp

  3. Pel en snijd de kiwi5 in dikke plakken

  4. Meng de mayonaise met olie, zout en zwarte peper en doe erover

  5. Strooi de geroosterde pompoenzaadjes erover

  6. Meng alles voorzichtig door

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.