Рацион

Салат настоящей женщины

Салат настоящей женщины — яркий и вкусный салат из овощей, фруктов и семечек.

Готовить
18 мин
Порция
543 ккал
Продукты
≈ $2.41
Белок
18 г
Салат настоящей женщины

Продукты

1
  1. 1 Тыкваупаковка 1 кг ≈ $2.80 65 г
  2. 2 Капуста пекинскаяупаковка 700 г ≈ $2.40 65 г
  3. 3 Маслиныупаковка 300 г ≈ $2.50 40 г
  4. 4 Огурцы≈ $3.67 за кг 30 г
  5. 5 Киви≈ $5.00 за кг 50 г
  6. 6 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Тыквенные семечкиупаковка 150 г ≈ $3.00 25 г
  8. 8 Майонез 8 г
  9. 9 Масло подсолнечное 11 мл
  10. 10 Ветчинаупаковка 300 г ≈ $2.91 65 г
  11. 11 Соль 2 г
  12. 12 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать все продукты

  2. Натереть тыкву1 на терке

  3. Очистить и порезать киви5 ломтиками

  4. Заправить майонезом, смешанным с маслом3, солью и перцем

  5. Всыпать обжаренные семечки

  6. Перемешать составляющие

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.