Рацион

Қоймақтан, бұршақтан және шампиньоннан салат

Қайнатылған қоймақтан, қызыл бұршақтан, қыздырылған шампиньоннан, қызылшадан және маринадталған көкөністен майонез салқындатумен жасалған салат.

Уақыты
40 мин
Порция
410 ккал
Құрамы
≈ $1.51
Ақуыз
26 г
Қоймақтан, бұршақтан және шампиньоннан салат

Құрамы

1
  1. 1 Chicken breast filletҚаптамa 800 г ≈ $7.23 80 г
  2. 2 Canned red beansҚаптамa 400 г ≈ $1.10 65 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 кг үшін 15 г
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 кг үшін 17 г
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 кг үшін 35 г
  6. 6 Vinegar 9% 6 мл
  7. 7 Mayonnaise 30 г
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г
  10. 10 Green onionsҚаптамa 50 г ≈ $1.30 10 г
  11. 11 Sunflower oil 5 мл

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Қоймақты тұзды суға 20 минут қайнатып, роза түсі жоқ болғанша пісіріп, суытып, бұрышқа кесіңіз.

  2. Көкөністі ұсақтайып, сірке мен қайнатылған суға қосып, 5 минут қалдырып, суын ағызыңыз.

  3. Шампиньонды ұсақтайып, майда 5–7 минут қыздырып, алтын түске дейін пісіріп, суытыңыз.

  4. Қызылшаны ұсақтайып, бұршақты жуып, қуыршықтаңыз. Көк көкөністі ұсақтайыңыз.

  5. Қоймақты, бұршақты, шампиньонды, қызылша мен көкөністі қосып, көк көкөністі қосыңыз.

  6. Тұз, бидай тұзы қосып, майонезпен салқындатып, араластырыңыз.

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.