Scharfe Hähnchen-Bohnen-Salat
Ein herzhafter Salat mit Hähnchenstreifen, Bohnen, Gurken, Zwiebeln und Champignons, angemacht mit Mayonnaise und Essig.
- Zeit
- 18 Min.
- Portion
- 204 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.86
- Eiweiß
- 13 g
Zutaten
- 1 Ganzes HähnchenPackung 1,6 kg ≈ $7.10 35 g
- 2 Rote Bohnen (Dose)Packung 400 g ≈ $1.10 65 g
- 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 15 g
- 4 Gurken≈ $3.67 pro kg 17 g
- 5 Champignons≈ $7.50 pro kg 35 g
- 6 Essig 9 % 6 ml
- 7 Mayonnaise 8 g
- 8 Salz 2 g
- 9 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 10 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Zwiebel3 fein hacken, mit Essig und kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen
Champignons5 nach Belieben schneiden
Gurken4 in Scheiben schneiden und zum marinierten Zwiebelgemisch3 geben
Bohnen abspülen und in die Schüssel geben
Hähnchenfleisch vom Knochen lösen, in mundgerechte Stücke schneiden
Grüne Zwiebeln3 hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Mayonnaise vermengen
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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