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Scharfe Hähnchen-Bohnen-Salat

Ein herzhafter Salat mit Hähnchenstreifen, Bohnen, Gurken, Zwiebeln und Champignons, angemacht mit Mayonnaise und Essig.

Zeit
18 Min.
Portion
204 kcal
Zutaten
≈ $0.86
Eiweiß
13 g
Scharfe Hähnchen-Bohnen-Salat

Zutaten

1
  1. 1 Ganzes HähnchenPackung 1,6 kg ≈ $7.10 35 g
  2. 2 Rote Bohnen (Dose)Packung 400 g ≈ $1.10 65 g
  3. 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 15 g
  4. 4 Gurken≈ $3.67 pro kg 17 g
  5. 5 Champignons≈ $7.50 pro kg 35 g
  6. 6 Essig 9 % 6 ml
  7. 7 Mayonnaise 8 g
  8. 8 Salz 2 g
  9. 9 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  10. 10 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Zwiebel3 fein hacken, mit Essig und kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen

  2. Champignons5 nach Belieben schneiden

  3. Gurken4 in Scheiben schneiden und zum marinierten Zwiebelgemisch3 geben

  4. Bohnen abspülen und in die Schüssel geben

  5. Hähnchenfleisch vom Knochen lösen, in mundgerechte Stücke schneiden

  6. Grüne Zwiebeln3 hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Mayonnaise vermengen

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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