Racion

Sałatka z kurczakiem, fasolą i grzybami

Sałatka z gotowanego piersi kurczaka, czerwonej fasoli, smażonych pieczarek, ogórków i marynowanej cebuli z majonezową dressingiem.

Czas gotowania
40 min
Porcja
410 kcal
Składniki
≈ $1.51
Białko
26 g
Sałatka z kurczakiem, fasolą i grzybami

Składniki

1
  1. 1 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.23 80 g
  2. 2 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 65 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 15 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 za kg 17 g
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 35 g
  6. 6 Vinegar 9% 6 ml
  7. 7 Mayonnaise 30 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Green onionsopakowanie 50 g ≈ $1.30 10 g
  11. 11 Sunflower oil 5 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Gotuj pierś kurczaka w osolonej wodzie przez 20 minut, aż straci różowy kolor, ostudź i pokrój w kostkę.

  2. Pokrój cebulę bardzo drobno, zalewaj octem i wrzątkiem, odstaw na 5 minut, a następnie odcedź płyn.

  3. Pokrój pieczarki i usmaż na oleju przez 5–7 minut, aż zrumienieją, ostudź.

  4. Pokrój ogórki, fasolę przepłucz i osusz, a zieloną cebulę pokrój.

  5. Połącz kurczaka, fasolę, grzyby, ogórki i cebulę, dodaj zieloną cebulę.

  6. Posól, dopraw pieprzem, zalej majonezem i dokładnie wymieszaj.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.