鸡肉、红豆和香菇色拉
用煮熟的鸡胸肉、红豆、炒香的双孢菇、黄瓜和醋泡红洋葱拌制,以蛋黄酱调味的色拉。
- 烹饪时间
- 40 分钟
- 份量
- 410 kcal
- 材料
- ≈ $1.51
- 蛋白质
- 26 g
材料
- 1 Chicken breast fillet包装 800 克 约等于 $7.23 80 克
- 2 Canned red beans包装 400 克 约等于 $1.10 65 克
- 3 Onions≈ $1.60 每千克 15 克
- 4 Cucumbers≈ $3.67 每千克 17 克
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 35 克
- 6 Vinegar 9% 6 毫升
- 7 Mayonnaise 30 克
- 8 Salt 2 克
- 9 Ground black pepper 1 克
- 10 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 10 克
- 11 Sunflower oil 5 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡胸肉放入沸水中煮20分钟,直到肉色不再粉红,冷却后切成小方丁。
将洋葱切碎,用醋和沸水浸泡5分钟,然后倒掉水。
将双孢菇切片后,用油炒5–7分钟至金黄色,冷却。
将黄瓜切片,红豆清洗并晾干,绿葱切碎。
将鸡肉、红豆、香菇、黄瓜和洋葱混合,加入绿葱。
加盐、胡椒粉,用蛋黄酱拌匀即可。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。