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鸡肉、红豆和香菇色拉

用煮熟的鸡胸肉、红豆、炒香的双孢菇、黄瓜和醋泡红洋葱拌制,以蛋黄酱调味的色拉。

烹饪时间
40 分钟
份量
410 kcal
材料
≈ $1.51
蛋白质
26 g
鸡肉、红豆和香菇色拉

材料

1
  1. 1 Chicken breast fillet包装 800 克 约等于 $7.23 80 克
  2. 2 Canned red beans包装 400 克 约等于 $1.10 65 克
  3. 3 Onions≈ $1.60 每千克 15 克
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 每千克 17 克
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 35 克
  6. 6 Vinegar 9% 6 毫升
  7. 7 Mayonnaise 30 克
  8. 8 Salt 2 克
  9. 9 Ground black pepper 1 克
  10. 10 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 10 克
  11. 11 Sunflower oil 5 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸡胸肉放入沸水中煮20分钟,直到肉色不再粉红,冷却后切成小方丁。

  2. 将洋葱切碎,用醋和沸水浸泡5分钟,然后倒掉水。

  3. 将双孢菇切片后,用油炒5–7分钟至金黄色,冷却。

  4. 将黄瓜切片,红豆清洗并晾干,绿葱切碎。

  5. 将鸡肉、红豆、香菇、黄瓜和洋葱混合,加入绿葱。

  6. 加盐、胡椒粉,用蛋黄酱拌匀即可。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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