Салат с курицей, фасолью и грибами
Салат из варёной куриной грудки, красной фасоли, жареных шампиньонов, огурцов и маринованного лука с майонезной заправкой.
- Готовить
- 40 мин
- Порция
- 410 ккал
- Продукты
- ≈ 1,43 €
- Белок
- 26 г
Продукты
- 1 Куриное филеупаковка 800 г ≈ 8,10 € 80 г
- 2 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ 0,80 € 65 г
- 3 Лук репчатый≈ 1,37 € за кг 15 г
- 4 Огурцы≈ 2,95 € за кг 17 г
- 5 Шампиньоны≈ 6,30 € за кг 35 г
- 6 Уксус 9% 6 мл
- 7 Майонез 30 г
- 8 Соль 2 г
- 9 Перец чёрный молотый 1 г
- 10 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ 0,98 € 10 г
- 11 Масло подсолнечное 5 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Куриное1 филе варить в подсоленной воде 20 минут до готовности, пока не пропадёт розовый цвет, остудить и нарезать кубиками.
Лук3 мелко нарезать, залить уксусом и кипятком, оставить на 5 минут, затем слить жидкость.
Шампиньоны5 нарезать и обжарить на масле 5–7 минут до золотистого цвета, остудить.
Огурцы4 нарезать, фасоль2 промыть и обсушить, зелёный лук3 нарезать.
Соединить курицу1, фасоль2, грибы, огурцы4 и лук3, добавить зелёный лук10.
Посолить, поперчить, заправить майонезом и перемешать.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.