Рацион

Салат с курицей, фасолью и грибами

Салат из варёной куриной грудки, красной фасоли, жареных шампиньонов, огурцов и маринованного лука с майонезной заправкой.

Готовить
40 мин
Порция
410 ккал
Продукты
≈ 1,43 €
Белок
26 г
Салат с курицей, фасолью и грибами

Продукты

1
  1. 1 Куриное филеупаковка 800 г ≈ 8,10 € 80 г
  2. 2 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ 0,80 € 65 г
  3. 3 Лук репчатый≈ 1,37 € за кг 15 г
  4. 4 Огурцы≈ 2,95 € за кг 17 г
  5. 5 Шампиньоны≈ 6,30 € за кг 35 г
  6. 6 Уксус 9% 6 мл
  7. 7 Майонез 30 г
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый 1 г
  10. 10 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ 0,98 € 10 г
  11. 11 Масло подсолнечное 5 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Куриное1 филе варить в подсоленной воде 20 минут до готовности, пока не пропадёт розовый цвет, остудить и нарезать кубиками.

  2. Лук3 мелко нарезать, залить уксусом и кипятком, оставить на 5 минут, затем слить жидкость.

  3. Шампиньоны5 нарезать и обжарить на масле 5–7 минут до золотистого цвета, остудить.

  4. Огурцы4 нарезать, фасоль2 промыть и обсушить, зелёный лук3 нарезать.

  5. Соединить курицу1, фасоль2, грибы, огурцы4 и лук3, добавить зелёный лук10.

  6. Посолить, поперчить, заправить майонезом и перемешать.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.