Рацион

Суши салаты

Қатпарлы салат, рис, нори, қияр, қалмар таяқшалары, аз тұздалған форель, майонез және фета сырынан дайындалады.

Уақыты
40 мин
Порция
533 ккал
Құрамы
≈ $2.78
Ақуыз
19 г
Суши салаты

Құрамы

1
  1. 1 Long-grain riceҚаптамa 800 г ≈ $1.94 70 г
  2. 2 Nori seaweed 5 г
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 кг үшін 40 г
  4. 4 Crab sticksҚаптамa 200 г ≈ $2.80 40 г
  5. 5 Lightly salted troutҚаптамa 200 г ≈ $8.00 40 г
  6. 6 Feta or brined cheeseҚаптамa 200 г ≈ $3.00 20 г
  7. 7 Mayonnaise 20 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Ристы жуып, тұзды суға 15 минутқа қайнатып, жұмсақ болғанша пісіріп, суытыңыз. Екі бөлікке бөліңіз.

  2. Ристің бір бөлігін майонезбен сыртып, табаққа салып, нори қағазының табақ өлшеміндегі бетін үстіне жабыңыз.

  3. Нори қағазына фета сырының жұқа тақталарын қойып, содан соң қиярдың ұзын таспаларын жабыңыз.

  4. Қиярды қалмар таяқшаларымен жауып, майонезбен сыртып, екінші нори қағазымен жабыңыз.

  5. Нори қағазына жұқа форель тақталары мен қалған ристі жабыңыз.

  6. 15 минутқа суытып, нори жұмсақ болған соң, порцияларға кесіңіз.

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.