Racion

Insalata Sushi

Un'insalata a strati con riso, alga nori, cetriolo, bastoncini di gambero e trota affumicata poco salata, condita con maionese e formaggio feta.

Tempo
40 min
Porzione
533 kcal
Ingredienti
≈ $2.78
Proteina
19 g
Insalata Sushi

Ingredienti

1
  1. 1 Long-grain riceconfezione 800 g ≈ $1.94 70 g
  2. 2 Nori seaweed 5 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 per kg 40 g
  4. 4 Crab sticksconfezione 200 g ≈ $2.80 40 g
  5. 5 Lightly salted troutconfezione 200 g ≈ $8.00 40 g
  6. 6 Feta or brined cheeseconfezione 200 g ≈ $3.00 20 g
  7. 7 Mayonnaise 20 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Lava il riso e cuocilo in acqua salata per 15 minuti fino a che non diventa morbido, poi raffreddalo. Dividilo in due parti uguali.

  2. Spalma la prima metà del riso con il maionese e disponila su un piatto. Copri con un foglio di alga nori delle stesse dimensioni del piatto.

  3. Ricopri il nori con sottili fette6 di formaggio feta, poi con strisce di cetriolo.

  4. Copri il cetriolo con i bastoncini di gambero, spargi sopra un po’ di maionese e ricopri con un secondo foglio di nori.

  5. Ricopri con sottili fette6 di trota affumicata poco salata e il resto del riso.

  6. Raffredda per 15 minuti affinché il nori si ammorbidisca, poi taglia in porzioni.

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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