Racion

Sushi salad

Warstwowy sałatka z ryżu, alg nori, ogórka, krabowych pałeczek i słabo solonej łososia z majonezem i serem feta.

Czas gotowania
40 min
Porcja
533 kcal
Składniki
≈ $2.78
Białko
19 g
Sushi salad

Składniki

1
  1. 1 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.94 70 g
  2. 2 Nori seaweed 5 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 40 g
  4. 4 Crab sticksopakowanie 200 g ≈ $2.80 40 g
  5. 5 Lightly salted troutopakowanie 200 g ≈ $8.00 40 g
  6. 6 Feta or brined cheeseopakowanie 200 g ≈ $3.00 20 g
  7. 7 Mayonnaise 20 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Przepłucz ryż i ugotuj w osolonej wodzie przez 15 minut do miękkości, ostudź. Podziel na dwie części.

  2. Pierwszą część ryżu posmaruj majonezem i wyłóż na talerz. Na wierzch połóż arkusz nori dopasowany do wielkości talerza.

  3. Nori przykryj cienkimi plasterkami fety6, następnie paskami ogórka.

  4. Ogórek przykryj krabowymi pałeczkami, posmaruj majonezem i przykryj drugim arkuszem nori.

  5. Nori przykryj cienkimi plasterkami słabo solonej łososia i pozostałym ryżem.

  6. Ostudź przez 15 minut, aby nori zmiękła, i pokrój na porcje.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.