Рацион

Қуырдақ омлетпен татымы бар курицалы омуртай рисі

Анимедан таныс, жұмсақ омлетпен жабылған, кетчуппен безендірілген рис тағамы. Омлет ристің үстіне қалқандай жабылып, кетчуппен әсемделеді.

Уақыты
35 мин
Порция
682 ккал
Құрамы
≈ $1.75
Ақуыз
42 г
Қуырдақ омлетпен татымы бар курицалы омуртай рисі

Құрамы

1
  1. 1 Short-grain riceҚаптамa 800 г ≈ $2.16 60 г
  2. 2 Chicken breast filletҚаптамa 800 г ≈ $7.36 104 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 кг үшін 40 г
  4. 4 Carrots≈ $1.50 кг үшін 40 г
  5. 5 Ketchup 36 г
  6. 6 ButterҚаптамa 180 г ≈ $1.60 20 г
  7. 7 Soy sauce 6 мл
  8. 8 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 1,6 шт
  9. 9 Milk 2.5%Қаптамa 930 мл ≈ $0.91 24 мл
  10. 10 Salt 2 г
  11. 11 Ground black pepper дәміне қарай

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Омуртайды жуып, сумен толтырып, 18–20 минутқа дейін жұмсақ болғанша пісір.

  2. Қуырдақты, пиязды және сәбізді ұсақ бөлшектерге тігіп алыңыз.

  3. Мастың жартысын қыздырып, қуырдақты 5–6 минутқа дейін қуырыңыз, пісіп болғанша.

  4. Пияз мен сәбізді қосып, 5 минутқа дейін жұмсақ болғанша қуырыңыз.

  5. Омуртайды, кетчупты, соя соусын, тұзды және қарақатты қосып, 2 минутқа қайнатып, табақта қалқандай пішіңіз.

  6. Жұмыртқаларды сүтпен араластырып, тұзды қосып, жуып алыңыз.

  7. Қалған майда жұмсақ омлетті 2–3 минутқа дейін пісіріңіз, үстіңің қатты болғанша.

  8. Омуртайға омлетті жабыңыз, ортасын кесіп, кетчуппен безендіріңіз.

Кеңестер

Неге осылай
Обжаривай курицу отдельно, чтобы она не отдала влагу рису и не сделала его жидким. Если жарить всё вместе, рис впитает сок и разварится.
Немен алмастыруға болады
Замени кетчуп томатной пастой (36 г) — вкус будет менее сладким. Молоко можно убрать, добавив 12 г воды к яйцам для омлета.
Жиі кездесетін қателер
Омлет получается сухим, если жарить его дольше 3 минут — верх будет жёстким и не скроет рис. Проверяй, потянув за край: он должен слегка тянуться.
Сақтау және жылыту
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты под крышкой, чтобы омлет не подсох. Не замораживай — омлет станет резиновым.
Немен беру
Подавай с огурцами, нарезанными соломкой, или с лимонными клиньями, чтобы смягчить сладковатый вкус кетчупа. Подходит для обеда после школы или работы.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Топтамаларда

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.