Қуырдақ омлетпен татымы бар курицалы омуртай рисі
Анимедан таныс, жұмсақ омлетпен жабылған, кетчуппен безендірілген рис тағамы. Омлет ристің үстіне қалқандай жабылып, кетчуппен әсемделеді.
- Уақыты
- 35 мин
- Порция
- 682 ккал
- Құрамы
- ≈ $1.73
- Ақуыз
- 42 г
Құрамы
- 1 Short-grain riceҚаптамa 800 г ≈ $2.14 60 г
- 2 Chicken breast filletҚаптамa 800 г ≈ $7.23 104 г
- 3 Onions≈ $1.60 кг үшін 40 г
- 4 Carrots≈ $1.50 кг үшін 40 г
- 5 Ketchup 36 г
- 6 ButterҚаптамa 180 г ≈ $1.58 20 г
- 7 Soy sauce 6 мл
- 8 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.93 1,6 шт
- 9 Milk 2.5%Қаптамa 930 мл ≈ $0.88 24 мл
- 10 Salt 2 г
- 11 Ground black pepper дәміне қарай
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Омуртайды жуып, сумен толтырып, 18–20 минутқа дейін жұмсақ болғанша пісір.
Қуырдақты, пиязды және сәбізді ұсақ бөлшектерге тігіп алыңыз.
Мастың жартысын қыздырып, қуырдақты 5–6 минутқа дейін қуырыңыз, пісіп болғанша.
Пияз мен сәбізді қосып, 5 минутқа дейін жұмсақ болғанша қуырыңыз.
Омуртайды, кетчупты, соя соусын, тұзды және қарақатты қосып, 2 минутқа қайнатып, табақта қалқандай пішіңіз.
Жұмыртқаларды сүтпен араластырып, тұзды қосып, жуып алыңыз.
Қалған майда жұмсақ омлетті 2–3 минутқа дейін пісіріңіз, үстіңің қатты болғанша.
Омуртайға омлетті жабыңыз, ортасын кесіп, кетчуппен безендіріңіз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Fry the chicken separately so it doesn't give its moisture to the rice and make it soggy. If you fry everything together, the rice absorbs the juice and gets overcooked.
- Немен алмастыруға болады
- Replace the ketchup with tomato paste (36 g), and the flavor will be less sweet. You can skip the milk by adding 12 g of water to the eggs for the omelet.
- Жиі кездесетін қателер
- The omelet turns out dry if you fry it longer than 3 minutes: the top will be tough and won't cover the rice. Check by pulling on the edge: it should stretch slightly.
- Сақтау және жылыту
- Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 1-1.5 minutes under a lid so the omelet doesn't dry out. Don't freeze: the omelet will turn rubbery.
- Немен беру
- Serve with cucumbers cut into strips, or with lemon wedges to soften the sweetness of the ketchup. Works for lunch after school or work.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.