Рацион

Куряча омурайс з кетчупом

Затишний рисовий страв з м'яким омлетом, политим кетчупом — надихнуто аніме-кухнею. Омлет у формі купола накриває рис, а кетчуп вимальовується зверху для веселого завершення.

Час приготування
35 хв
Порція
682 ккал
Інгредієнти
≈ $1.75
Білок
42 г
Куряча омурайс з кетчупом

Інгредієнти

1
  1. 1 Short-grain riceупаковка 800 г ≈ $2.16 60 г
  2. 2 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.36 104 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
  4. 4 Carrots≈ $1.50 за кг 40 г
  5. 5 Ketchup 36 г
  6. 6 Butterупаковка 180 г ≈ $1.60 20 г
  7. 7 Soy sauce 6 мл
  8. 8 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1,6 шт
  9. 9 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 24 мл
  10. 10 Salt 2 г
  11. 11 Ground black pepper за смаком

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промити рис, залити водою і варити 18–20 хвилин до м'якості.

  2. Нарізати курятину, цибулю та моркву дрібними кубиками.

  3. Розігріти половину олії, обсмажити курятину 5–6 хвилин до готовності.

  4. Додати цибулю та моркву, смажити ще 5 хвилин до м'якості.

  5. Помішати рис, кетчуп, соєвий соус, сіль і перець, прогріти 2 хвилини, сформувати горку на тарілці.

  6. Збити яйця з молоком і щепоткою солі.

  7. На залишковій олії приготувати м'який омлет 2–3 хвилини, щоб верх трохи схопився.

  8. Накрити рис омлетом, розрізати по центру і прикрасити кетчупом.

Поради

Чому так
Обжаривай курицу отдельно, чтобы она не отдала влагу рису и не сделала его жидким. Если жарить всё вместе, рис впитает сок и разварится.
Чим замінити
Замени кетчуп томатной пастой (36 г) — вкус будет менее сладким. Молоко можно убрать, добавив 12 г воды к яйцам для омлета.
Де помиляються
Омлет получается сухим, если жарить его дольше 3 минут — верх будет жёстким и не скроет рис. Проверяй, потянув за край: он должен слегка тянуться.
Зберігати й розігрівати
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты под крышкой, чтобы омлет не подсох. Не замораживай — омлет станет резиновым.
З чим подати
Подавай с огурцами, нарезанными соломкой, или с лимонными клиньями, чтобы смягчить сладковатый вкус кетчупа. Подходит для обеда после школы или работы.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.