Рацион

Куряча омурайс з кетчупом

Затишний рисовий страв з м'яким омлетом, политим кетчупом — надихнуто аніме-кухнею. Омлет у формі купола накриває рис, а кетчуп вимальовується зверху для веселого завершення.

Час приготування
35 хв
Порція
682 ккал
Інгредієнти
≈ $1.73
Білок
42 г
Куряча омурайс з кетчупом

Інгредієнти

1
  1. 1 Short-grain riceупаковка 800 г ≈ $2.14 60 г
  2. 2 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 104 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
  4. 4 Carrots≈ $1.50 за кг 40 г
  5. 5 Ketchup 36 г
  6. 6 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 20 г
  7. 7 Soy sauce 6 мл
  8. 8 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1,6 шт
  9. 9 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 24 мл
  10. 10 Salt 2 г
  11. 11 Ground black pepper за смаком

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промити рис, залити водою і варити 18–20 хвилин до м'якості.

  2. Нарізати курятину, цибулю та моркву дрібними кубиками.

  3. Розігріти половину олії, обсмажити курятину 5–6 хвилин до готовності.

  4. Додати цибулю та моркву, смажити ще 5 хвилин до м'якості.

  5. Помішати рис, кетчуп, соєвий соус, сіль і перець, прогріти 2 хвилини, сформувати горку на тарілці.

  6. Збити яйця з молоком і щепоткою солі.

  7. На залишковій олії приготувати м'який омлет 2–3 хвилини, щоб верх трохи схопився.

  8. Накрити рис омлетом, розрізати по центру і прикрасити кетчупом.

Поради

Чому так
Fry the chicken separately so it doesn't give its moisture to the rice and make it soggy. If you fry everything together, the rice absorbs the juice and gets overcooked.
Чим замінити
Replace the ketchup with tomato paste (36 g), and the flavor will be less sweet. You can skip the milk by adding 12 g of water to the eggs for the omelet.
Де помиляються
The omelet turns out dry if you fry it longer than 3 minutes: the top will be tough and won't cover the rice. Check by pulling on the edge: it should stretch slightly.
Зберігати й розігрівати
Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 1-1.5 minutes under a lid so the omelet doesn't dry out. Don't freeze: the omelet will turn rubbery.
З чим подати
Serve with cucumbers cut into strips, or with lemon wedges to soften the sweetness of the ketchup. Works for lunch after school or work.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.