Рацион

Омурайсу с курицей и кетчупом

Рис с курицей под мягким омлетом, знакомый по аниме. Омлет накрывает рис куполом, а сверху рисуют кетчупом.

Готовить
35 мин
Порция
682 ккал
Продукты
≈ $1.75
Белок
42 г
Омурайсу с курицей и кетчупом

Продукты

1
  1. 1 Рис круглозёрныйупаковка 800 г ≈ $2.16 60 г
  2. 2 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.36 104 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
  4. 4 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
  5. 5 Кетчуп 36 г
  6. 6 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 20 г
  7. 7 Соевый соус 6 мл
  8. 8 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1,6 шт
  9. 9 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 24 мл
  10. 10 Соль 2 г
  11. 11 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Рис1 промыть, залить водой и отварить 18–20 минут до мягкости.

  2. Курицу2, лук3 и морковь4 нарезать мелкими кубиками.

  3. Разогреть половину масла6, обжарить курицу2 5–6 минут до готовности.

  4. Добавить лук3 и морковь4, жарить ещё 5 минут до мягкости.

  5. Вмешать рис1, кетчуп, соевый соус, соль и перец, прогреть 2 минуты и сформировать горку на тарелке.

  6. Взбить яйца8 с молоком9 и щепоткой соли.

  7. На оставшемся масле6 приготовить мягкий омлет 2–3 минуты, чтобы верх чуть схватился.

  8. Накрыть рис1 омлетом, разрезать по центру и украсить кетчупом.

Советы

Почему так
Обжаривай курицу отдельно, чтобы она не отдала влагу рису и не сделала его жидким. Если жарить всё вместе, рис впитает сок и разварится.
Чем заменить
Замени кетчуп томатной пастой (36 г) — вкус будет менее сладким. Молоко можно убрать, добавив 12 г воды к яйцам для омлета.
Где ошибаются
Омлет получается сухим, если жарить его дольше 3 минут — верх будет жёстким и не скроет рис. Проверяй, потянув за край: он должен слегка тянуться.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты под крышкой, чтобы омлет не подсох. Не замораживай — омлет станет резиновым.
С чем подать
Подавай с огурцами, нарезанными соломкой, или с лимонными клиньями, чтобы смягчить сладковатый вкус кетчупа. Подходит для обеда после школы или работы.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.