Бұзау қапусынан жасалған бейзатты пюре
Қосымшасыз, тұзсыз бұзау қапусынан жасалған монопюре, 4 айдан бастап баланың тамаққа үйретуге жарамды.
- Уақыты
- 20 мин
- Порция
- 39 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.59
- Ақуыз
- 3 г
Құрамы
- 1 Cauliflower (frozen)Қаптамa 400 г ≈ $1.80 130 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Мұзданбай, мұзданған бұзау қапусын қазанға салып, соцветияларды тек қана жабық қалғандай қайнатылған сумен қайнату.
Қазанды жабық қалдырып, әлсіз отта 10–12 минутқа дейін пісіруге дейін: соцветиялар вилкамен жеңіл тесіледі және еріп кетеді.
Отқа қойылған суды стаканға құю. Блендерде ұнтаққа дейін ұнтап, немесе сито арқылы тұтас пюреге дейін ұнтап, қажет болса, қызылған отқа қойылған суды аз мөлшерде қосу.
36–37 °C-қа дейін салқындатып, қолыңға түсіргенде жанып қалмауына қарап тексеру.
Қалғанын жабық тағамды сақтайтын құмыршақта суыққа 24 сағатқа дейін сақтауға немесе порцияларға бөліп мұздатқышқа салу. Тек бір реттік тағамды қайнату.
Қысқаша
- 1–3 жас аралығындағы балаларға арналған порция; 4 айдан бастап жарамды. Кішілер үшін оны жартысына бөліп, езбеге айналдыру.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.