Рацион

Жабық тамақ "Жылдам дайындау"

Жұмыртқа қосылған жеміс-жидектермен жабылған, қазанда пісірілген жеңіл тамақ.

Уақыты
30 мин
Порция
205 ккал
Құрамы
≈ $0.45
Ақуыз
9 г
Жабық тамақ "Жылдам дайындау"

Құрамы

1
  1. 1 White breadҚаптамa 350 г ≈ $1.41 30 г
  2. 2 HamҚаптамa 300 г ≈ $2.91 10 г
  3. 3 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.64 8 г
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 7 г
  5. 5 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  6. 6 Sunflower oil 4 мл

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Жаңа қызылша мен шпротты ұсақ бөлшектерге кесіңіз. Қаймақты ірі теріден үгізіңіз.

  2. Жұмыртқа, масалалар мен қосылған қосымшаларды араластырыңыз, тегістеңіз.

  3. Үгілген қаймақ, шпрот пен қызылшаны қосыңыз, араластырыңыз.

  4. Нанның ортасын алып тастаңыз.

  5. Қазанды орташа отқа қойыңыз, күріш майымен майлаңыз.

  6. Нанның ортасы алынған бөлшектерін қазанға салыңыз.

  7. Жұмыртқа-шпрот-қаймақ-қызылша қоспасын нанның алынған ортасына құйыңыз. Алынған нан бөлігімен жабып, екі жағынан қызғылт түске дейін 1–2 минут пісіріңіз.

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.