Завтрак-закуска "На скорую руку"
Легкий завтрак-закуска с яичной начинкой и овощами, запечённая на сковородке.
- Готовить
- 30 мин
- Порция
- 205 ккал
- Продукты
- ≈ $0.45
- Белок
- 9 г
Продукты
- 1 Хлеб пшеничныйупаковка 350 г ≈ $1.41 30 г
- 2 Ветчинаупаковка 300 г ≈ $2.91 10 г
- 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 8 г
- 4 Помидоры≈ $4.67 за кг 7 г
- 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
- 6 Масло подсолнечное 4 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Нарезать ветчину2 и помидоры4. Натереть сыр3 на крупной терке
Смешать яйца5, специи и начинку. Взбить до однородности
Вырезать серединку из хлеба1
Ставить сковороду на средний огонь. Смазать подсолнечным маслом
Выложить ломтики хлеба1 без серединки на сковородку
Влить яично-ветчинно2-сырно3-помидорную4 смесь в вырезанную серединку хлеба1. Накрыть вырезанной частью хлеба и обжаривать до золотистого цвета 1–2 минуты с двух сторон
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.