Racion

Hızlı Kahvaltı Sandviçleri (Open-Faced)

Yumurtalı doldurma ve sebzelerle hazırlanan, tavada kızartılan hafif bir kahvaltı sandviçi. İçi boşaltılmış ekmek dilimleri arasında doldurulur.

Süre
30 dk
Porsiyon
205 kcal
Malzemeler
≈ $0.45
Protein
9 g
Hızlı Kahvaltı Sandviçleri (Open-Faced)

Malzemeler

1
  1. 1 White breadpaket 350 g ≈ $1.41 30 g
  2. 2 Hampaket 300 g ≈ $2.91 10 g
  3. 3 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 8 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 7 g
  5. 5 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 0,5 adet
  6. 6 Sunflower oil 4 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Sucuk ve domatesleri ince dilimlere doğrayın. Peyniri büyük rende ile rendeleyin.

  2. Yumurtaları, baharatları ve doldurmayı bir kasede karıştırın, pürüzsüz bir karışım elde edene kadar çırpın.

  3. Rendelenmiş peyniri, sucuk dilimlerini ve domatesleri karıştıra karıştıra ekleyin.

  4. Ekmeğin ortasından bir daire kesip çıkarın (çapı karışımın yerleşeceği kadar geniş olsun).

  5. Tavanın orta ateşine alınız. Haşlanmış ayçiçeği yağıyla yağlayın.

  6. Ortası boşaltılmış ekmek dilimlerini tavaya yerleştirin.

  7. Yumurta-sucuk-peynir-domates karışımını ekmeklerin boşaltılmış kısmına doldurun. Boşaltılan ekmek parçasıyla kapatın ve her iki tarafı 1–2 dakika altın rengi gelene kadar kızartın.

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.