Recepten
19 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Snacks 19
Abrikozen en zonnebloempitten
Appel met pindakaas
Banaan met pindakaas
Crackers met geitenkaas en druiven
Dadels met walnoten
Een stukje pure chocolade en sinaasappel
Fruitplaat met mandarijnen
Fruitschijven
Gemberkoekjes bij thee
Honing, confituur en gepasteuriseerde melk bij pannenkoeken
Kaki met zachte kwark en walnoten
Karnemelkpaska
Kwark met banaan
Kwark met honing
Noten met gedroogde pruimen
Peer met kaas
Sinaasappel
Yoghurt met bessen
Yoghurt met honing en noten