Kwark met honing
Zachte kwark, de zoetheid van honing en de eenvoud van smaak. Een snel gerecht voor ontbijt of snack.
- Bereidingstijd
- 3 min
- Portie
- 178 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $1.12
- Eiwit
- 20 g
Ingrediënten
- 1 Cottage cheese 5% (tvorog)verpakking 300 g ≈ $2.80 120 g
- 2 Honey 10 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Bereid voor: doe de kwark in een kom.
Giet honing over de kwark en verdeel de zoetheid gelijkmatig.
Meng tot een egale romige textuur en serveer.
Tips
- Waarom zo
- Stirring ensures the honey melts into the cottage cheese evenly instead of pooling on top.
- Vervangingen
- Use 15g jam instead of honey for a thicker texture; swap 120g cottage cheese for 100g Greek yogurt if you prefer tang.
- Veelgemaakte fouten
- Overmixing turns it grainy. Stop when it looks smooth, not when it disappears completely.
- Bewaren en opwarmen
- Eat fresh or store for 2 days in the fridge; reheat in the microwave for 10 seconds if cold.
- Serveer met
- Pair with a slice of whole-grain toast for a balanced snack or serve to kids with cucumber sticks.
Kort samengevat
- Gemarkeerd als gezond: de planner kiest het vaker bij doelen «afvallen» en «gezond eten».
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.