Racion

Pikantna Omlet z Bananem

Słodki, puszysty omlet z bananem o pikantnym posmaku i aromacie mięty — odważny, ale lekki.

Czas gotowania
21 min
Porcja
455 kcal
Składniki
≈ $0.87
Białko
11 g
Pikantna Omlet z Bananem

Składniki

1
  1. 1 Bananas≈ $1.44 za kg 120 g
  2. 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
  3. 3 Cinnamon 1 g
  4. 4 Cloves 30 g
  5. 5 Soy sauce 6 ml
  6. 6 Dried lemon zest 12 g
  7. 7 Fresh mintopakowanie 30 g ≈ $2.20 6 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Lemon≈ $4.65 za kg 15 g
  10. 10 Honey 15 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozgnieć banan1 widełkami

  2. Dodać jajko i ubijać do jednorodności

  3. Dodać cynamon, gwoździe i skórkę z cytryny

  4. Wlać sos sojowy i ewentualnie dodać miód

  5. Rozgrzać patelnię z olejem

  6. Wlać ciasto i przykryć pokrywką

  7. Gotować pod pokrywką, a następnie ostrożnie odwrócić

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.