Рацион

Пікантний банановий омлет

Смачний, повітряний банановий омлет з гострими нотками та м'ятою — яскравий, але легкий.

Час приготування
21 хв
Порція
455 ккал
Інгредієнти
≈ $0.87
Білок
11 г
Пікантний банановий омлет

Інгредієнти

1
  1. 1 Bananas≈ $1.44 за кг 120 г
  2. 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  3. 3 Cinnamon 1 г
  4. 4 Cloves 30 г
  5. 5 Soy sauce 6 мл
  6. 6 Dried lemon zest 12 г
  7. 7 Fresh mintупаковка 30 г ≈ $2.20 6 г
  8. 8 Sunflower oil 10 мл
  9. 9 Lemon≈ $4.65 за кг 15 г
  10. 10 Honey 15 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Змішати банан вилкою до однорідної маси

  2. Додати яйце і збити до гладкості

  3. Посолити, додати корицю, гвоздику та тертий лимон

  4. Влити соєвий соус і за бажанням додати мед

  5. Нагріти сковороду з олією

  6. Вилити суміш і накрити кришкою

  7. Готувати під кришкою, потім акуратно перевернути

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.