Racion

Pikante banaanomelet

Een zoete, luchtige banaanomelet met pittige ondertoon en muntige aroma – krachtig maar licht.

Bereidingstijd
21 min
Portie
455 kcal
Ingrediënten
≈ $0.87
Eiwit
11 g
Pikante banaanomelet

Ingrediënten

1
  1. 1 Bananas≈ $1.44 per kg 120 g
  2. 2 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 1 stuks
  3. 3 Cinnamon 1 g
  4. 4 Cloves 30 g
  5. 5 Soy sauce 6 ml
  6. 6 Dried lemon zest 12 g
  7. 7 Fresh mintverpakking 30 g ≈ $2.20 6 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Lemon≈ $4.65 per kg 15 g
  10. 10 Honey 15 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Plet de banaan1 met een vork

  2. Voeg het ei toe en klop tot het glad is

  3. Roer er kaneel, kruidnagel en citroenschil door

  4. Giet sojasaus erbij en voeg naar smaak honing toe

  5. Verwarm een anti-aanbakpan met olie

  6. Giet het beslag in de pan en dek af met een deksel

  7. Bak onder het deksel, draai dan voorzichtig om

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle ontbijten

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.