Racion

Bruschetta w stylu tapasowym

Lekkie, otwarte przekąski z twarogiem, pieczoną kurą i świeżymi warzywami – podawane jak hiszpańskie tapas.

Czas gotowania
10 min
Porcja
412 kcal
Składniki
≈ $2.54
Białko
15 g
Bruschetta w stylu tapasowym

Składniki

1
  1. 1 Cream cheeseopakowanie 140 g ≈ $1.80 12 g
  2. 2 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.36 25 g
  3. 3 Canned tomatoesopakowanie 400 g ≈ $1.30 100 g
  4. 4 Capersopakowanie 100 g ≈ $3.00 30 g
  5. 5 Olive oil 4 ml
  6. 6 Burger bunsopakowanie 4 szt. ≈ $2.00 1 szt.
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Parsleyopakowanie 50 g ≈ $1.50 5 g
  9. 9 Sunflower oil 10 ml
  10. 10 Tomatoes≈ $4.67 za kg 60 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Oprażyć kromki bagietki w tosterze do złotego koloru

  2. Posmarować twarogiem

  3. Polane oliwą z oliwek, układać plasterki pieczonej kurczaka

  4. Dodać pomidory koktajlowe, kapary i posiekaną pietruszkę, polane oliwą i posypane czarnym pieprzem

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.