Bruschetta w stylu tapasowym
Lekkie, otwarte przekąski z twarogiem, pieczoną kurą i świeżymi warzywami – podawane jak hiszpańskie tapas.
- Czas gotowania
- 10 min
- Porcja
- 412 kcal
- Składniki
- ≈ $2.54
- Białko
- 15 g
Składniki
- 1 Cream cheeseopakowanie 140 g ≈ $1.80 12 g
- 2 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.36 25 g
- 3 Canned tomatoesopakowanie 400 g ≈ $1.30 100 g
- 4 Capersopakowanie 100 g ≈ $3.00 30 g
- 5 Olive oil 4 ml
- 6 Burger bunsopakowanie 4 szt. ≈ $2.00 1 szt.
- 7 Ground black pepper 1 g
- 8 Parsleyopakowanie 50 g ≈ $1.50 5 g
- 9 Sunflower oil 10 ml
- 10 Tomatoes≈ $4.67 za kg 60 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Oprażyć kromki bagietki w tosterze do złotego koloru
Posmarować twarogiem
Polane oliwą z oliwek, układać plasterki pieczonej kurczaka
Dodać pomidory koktajlowe, kapary i posiekaną pietruszkę, polane oliwą i posypane czarnym pieprzem
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.