Racion

Bruschettas de Frango, Queijo Cottage e Tomate

Bruschettas quentes com pão, queijo cottage, frango defumado, tomates frescos e alcaparras.

Tempo
10 min
Porção
366 kcal
Ingredientes
≈ $2.03
Proteína
18 g
Bruschettas de Frango, Queijo Cottage e Tomate

Ingredientes

1
  1. 1 Burger bunspacote 4 unidades ≈ $2.00 1 unidades
  2. 2 Cream cheesepacote 140 g ≈ $1.80 20 g
  3. 3 Smoked chicken breastpacote 300 g ≈ $4.50 40 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
  5. 5 Caperspacote 100 g ≈ $3.00 8 g
  6. 6 Olive oil 5 ml
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Parsleypacote 50 g ≈ $1.50 5 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte o pão ao meio e doure os pedaços em uma frigideira seca por 2 minutos de cada lado até ficarem levemente dourados.

  2. Deixe os pedaços esfriarem por 1 minuto e passe queijo cottage sobre eles.

  3. Fatie o frango bem fino e coloque sobre o queijo.

  4. Corte os tomates4 em cubos, pique as alcaparras e a salsa finamente.

  5. Coloque os tomates4, alcaparras e salsa sobre as bruschettas, regue com azeite de oliva, pimenta e sirva imediatamente.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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