Racion

Zamknięty kanapka z mielonym mięsem, jajkiem i warzywami

Bułka z nadzieniem z smażonego mielonego mięsa, pieczonego jajka, pomidora, papryki i sera, zamknięta od góry. Podawana jako kanapka.

Czas gotowania
30 min
Porcja
711 kcal
Składniki
≈ $2.87
Białko
37 g
Zamknięty kanapka z mielonym mięsem, jajkiem i warzywami

Składniki

1
  1. 1 Burger bunsopakowanie 4 szt. ≈ $2.00 1 szt.
  2. 2 Ground pork and beefopakowanie 500 g ≈ $7.01 100 g
  3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 40 g
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 za kg 30 g
  6. 6 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 30 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Salt 1 g
  9. 9 Sunflower oil 5 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do 180 °C. Odciąć wierzch bułki, delikatnie wyjąć miękisz, pozostawiając ścianki i dno grubości około 1 cm.

  2. Pomidor pokroić w plasterki, paprykę – w cienkie paski, ser zetrzeć na tarce o dużych oczkach.

  3. Mielone mięso usmażyć na oleju z solą i pieprzem przez 7–8 minut do pełnej gotowości, bez różowych miejsc.

  4. Włożyć mięso do bułki, na wierzch ułożyć paprykę i pomidory.

  5. Delikatnie wlać jajko, posypać serem i piec w piekarniku 12–15 minut, aż białko się zaje i ser się zarumieni.

  6. Zamknąć wierzchem bułki i podać gorące.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.