Racion

鸡肉奶酪番茄烤面包片

热烤面包片配凝乳奶酪、烟熏鸡肉、新鲜番茄和酸豆。

烹饪时间
10 分钟
份量
366 kcal
材料
≈ $2.03
蛋白质
18 g
鸡肉奶酪番茄烤面包片

材料

1
  1. 1 Burger buns包装 4 个 约等于 $2.00 1 个
  2. 2 Cream cheese包装 140 克 约等于 $1.80 20 克
  3. 3 Smoked chicken breast包装 300 克 约等于 $4.50 40 克
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 每千克 60 克
  5. 5 Capers包装 100 克 约等于 $3.00 8 克
  6. 6 Olive oil 5 毫升
  7. 7 Ground black pepper 1 克
  8. 8 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 把面包切成两半,放在干锅中每面烤2分钟,直到表面发现金黄酥脆。

  2. 将面包片降温1分钟,然后抹上凝乳奶酪。

  3. 将鸡肉薄片切成细片,摊在奶酪上。

  4. 将番茄切成丁,酸豆和欧芹切成细末。

  5. 将番茄、酸豆和欧芹放在烤面包片上,淋上橄榄油,撒上黑胡椒,立即上桌。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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