Chlebki z twarożkowym serem i łososiem małosolnym
Szybka przekąska białkowa: chlebki z twarożkiem i łososiem małosolnym, dopełnione świeżym ogórkiem i koperkiem.
- Czas gotowania
- 5 min
- Porcja
- 204 kcal
- Składniki
- ≈ $1.39
- Białko
- 12 g
Składniki
- 1 Crispbreadopakowanie 200 g ≈ $2.80 25 g
- 2 Cream cheeseopakowanie 140 g ≈ $1.80 25 g
- 3 Pink salmon steaksopakowanie 600 g ≈ $8.00 40 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 za kg 30 g
- 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Przygotuj ogórek i koperek, osusz je ręcznikiem papierowym.
Pokrój ogórek w plasterki o grubości 0,4 cm.
Posmaruj chlebki twarożkiem.
Ułóż na serze łososia małosolnego, a następnie ogórek i koperek.
Podaj od razu.
W skrócie
- Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.