Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею
Швидкий перекус з білком: хлібці з творожним сиром та малосольною горбушею, доповнені свіжим огірком та кропом.
- Час приготування
- 5 хв
- Порція
- 204 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.39
- Білок
- 12 г
Інгредієнти
- 1 Crispbreadупаковка 200 г ≈ $2.80 25 г
- 2 Cream cheeseупаковка 140 г ≈ $1.80 25 г
- 3 Pink salmon steaksупаковка 600 г ≈ $8.00 40 г
- 4 Cucumbers≈ $3.67 за кг 30 г
- 5 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 2 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Підготуйте: помийте огірок та кріп, обсушіть їх паперовим рушником.
Наріжте огірок кружальками завтовшки 0,4 см.
Намажте хлібці творожним сиром.
Покладіть горбушу на сир, потім огірок і кріп.
Подавайте одразу.
Коротко
- Позначено як ПП: планувальник обирає його частіше для цілей «похудання» та «здорове харчування».
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.