Pieczone jabłka w air fryerze z orzechami i miodem
Jabłko piecze się z orzechami, rodzynkami, miodem i cynamonem. To miękki, ciepły deser bez zbędnych przygotowań.
- Czas gotowania
- 20 min
- Porcja
- 307 kcal
- Składniki
- ≈ $1.22
- Białko
- 3 g
Składniki
- 1 Apples≈ $3.50 za kg 180 g
- 2 Honey 12 g
- 3 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 15 g
- 4 Raisinsopakowanie 200 g ≈ $2.40 12 g
- 5 Cinnamon 1 g
- 6 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 5 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Odetnij wierzch jabłka i ostrożnie usuń gniazdo nasienne, nie przebijając dna.
Posiekaj orzechy włoskie i wymieszaj z rodzynkami, miodem, cynamonem oraz miękkim masłem.
Napełnij jabłko mieszanką orzechową i włóż do formy do air fryera.
Piecz przy 180 °C 12–15 minut, aż jabłko zmięknie, a nadzienie zacznie lekko bulgotać.
Odstaw na 3 minuty i podaj na ciepło.
Porady
- Dlaczego tak
- Не прорезай дно яблока, чтобы мёд и масло остались внутри и начинка не вытекла в форму при кипении.
- Zamienniki
- Грецкие орехи замени фундуком или миндалём в том же весе. Изюм можно заменить курагой, нарежь её мелко.
- Częste błędy
- Частая ошибка — передержать яблоко: кожица сильно морщится и лопается, а мякоть расползается уже после 15 минут.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Лучше ешь свежим тёплым. В холодильнике храни до 1 дня, разогрей в аэрогриле 3–4 минуты при 160 °C.
- Z czym podać
- Подавай на полдник с несладким йогуртом или творогом.
W skrócie
- Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.