Racion

Dietary cabbage and mushroom pie

Pie based on cottage cheese and bran with a filling of stewed cabbage, mushrooms and vegetables.

Czas gotowania
1 godz. 10 min
Porcja
392 kcal
Składniki
≈ $1.80
Białko
25 g
Dietary cabbage and mushroom pie

Składniki

1
  1. 1 White cabbageopakowanie 1,2 kg ≈ $2.40 100 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 za kg 20 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 60 g
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 za kg 25 g
  6. 6 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  7. 7 Cottage cheese 5% (tvorog)opakowanie 300 g ≈ $2.80 60 g
  8. 8 Wheat branopakowanie 250 g ≈ $2.50 15 g
  9. 9 Starch 8 g
  10. 10 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.88 40 ml
  11. 11 Baking powder 2 g
  12. 12 Salt 2 g
  13. 13 Ground black pepper 1 g
  14. 14 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Chop the cabbage, carrot2, onion3, mushrooms and bell5 pepper finely, sauté in half the butter4 for 5 minutes and simmer covered on low heat for 20 minutes, salt and pepper.

  2. Separate the yolk from the white1, then mix the yolk with cottage7 cheese, milk10, bran, starch and baking powder, and salt to taste.

  3. Beat the whites1 into stiff foam and gently fold into the batter.

  4. Grease the pan with the remaining butter4 and sprinkle with bran, then lay in half of the batter.

  5. Spread the cooled filling and drain the excess liquid.

  6. Cover with the remaining batter and smooth the surface.

  7. Bake for 10 minutes at 200 °C, then 25 minutes at 180 °C, until golden brown and a dry skewer comes out clean.

  8. Let the pie rest for 10 minutes and slice into portions.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.