Racion

Kabaczki farszowane z irlandzką sosem śmietanowym

Miękkie połówki kabaczków nadziane smacznym farszem z warzyw i owoców morza, polewane bogatym, kremowym sosem w stylu irlandzkim.

Czas gotowania
40 min
Porcja
564 kcal
Składniki
≈ $3.55
Białko
25 g
Kabaczki farszowane z irlandzką sosem śmietanowym

Składniki

1
  1. 1 Zucchini≈ $3.00 za kg 300 g
  2. 2 Peeled shrimpopakowanie 400 g ≈ $8.50 75 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 za kg 30 g
  5. 5 Ground black pepper 1 g
  6. 6 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Dry white wineopakowanie 750 ml ≈ $9.00 25 ml
  9. 9 Lemon≈ $4.65 za kg 8 g
  10. 10 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
  11. 11 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 25 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Smaż cebulę, marchewkę, paprykę, krewetki i przyprawy w oleju, aż miękną

  2. Zalej białym winem, odparuj do wyparowania alkoholu, zdejmij z ognia

  3. Przeciąć kabaczki na połówki wzdłuż, wyłóż miąższ, zachowując skórkę

  4. Przebłysnąć połówki w osolonej wrzącej wodzie 5–10 minut, odcedzić i ostudzić

  5. Nadziewaj wnęki farszem, układaj na blasze, posyp startym serem i piecz 15–20 minut w 180°C

  6. Zmieszaj wodę, pieprz i sok z cytryny, gotuj 5 minut, ostudź całkowicie

  7. Wbij żółtka z ostygłym marynatą, powoli dodając olej, nie przestając mieszając

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.