Рацион

Кабачки, фаршированные креветками, с лимонным соусом

Половинки кабачка с начинкой из креветок, лука, моркови и перца, запечённые под сыром, с тёплым сливочно-лимонным соусом.

Готовить
50 мин
Порция
679 ккал
Продукты
≈ $4.42
Белок
36 г
Кабачки, фаршированные креветками, с лимонным соусом

Продукты

1
  1. 1 Кабачок≈ $3.00 за кг 300 г
  2. 2 Креветки очищенныеупаковка 400 г ≈ $8.50 100 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 45 г
  4. 4 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 30 г
  5. 5 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
  6. 6 Масло подсолнечное 10 мл
  7. 7 Вино белое сухоеупаковка 750 мл ≈ $9.00 25 мл
  8. 8 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 25 г
  9. 9 Лимон≈ $4.70 за кг 8 г
  10. 10 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  11. 11 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 25 г
  12. 12 Соль 2 г
  13. 13 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Разогреть духовку до 180 °C. Кабачок1 разрезать пополам вдоль, вынуть мякоть, оставив стенки около 1 см. Мякоть мелко нарубить.

  2. Лук3, морковь5 и перец4 мелко нарезать. Обжарить в масле11 5 минут, добавить креветки2 и мякоть кабачка1, посолить, поперчить, жарить 3 минуты.

  3. Влить вино7 и уварить 2 минуты, снять с огня.

  4. Половинки кабачка1 опустить в кипящую подсоленную воду на 5 минут, обсушить. Заполнить начинкой, посыпать тёртым сыром8 и запекать 15–20 минут до золотистой корочки.

  5. Для соуса растопить масло11. Желток взбить с соком лимона9 и 1 ст. л. воды на водяной бане 3–4 минуты до густоты, тонкой струйкой влить тёплое масло, посолить.

  6. Подавать кабачки1, полив соусом.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.