Smażona na patelni pstrąg tęczowy z sosem z mandarynki i białego wina
Pstrąg tęczowy podany z jasnym sosem z mandarynki i białego wina, serwowany z ryżem jasmine smażonym na oliwie z ziołami i pieprzem chili oraz świeżymi ziołami.
- Czas gotowania
- 40 min
- Porcja
- 565 kcal
- Składniki
- ≈ $2.54
- Białko
- 24 g
Składniki
- 1 Trout steaksopakowanie 500 g ≈ $9.00 100 g
- 2 Mandarins≈ $3.00 za kg 25 g
- 3 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 4 Dry white wineopakowanie 750 ml ≈ $9.00 30 ml
- 5 Mayonnaise 4 g
- 6 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.96 50 g
- 7 Olive oil 10 ml
- 8 Sunflower oil 10 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Posól pstrąga i ułóż go na arkuszu folii
Zmiksuj białe wino, plasterki mandarynki2, majonez i koper w blenderze do gładkości
Zalej sosem filety pstrąga
Przsmaż ryż na oliwie z zieloną papryczką chili i zielonymi ziołami, aż wydzieli się aromat, następnie dodaj wodę w proporcji 1:2,5
Gotuj ryż na średnim ogniu, aż woda całkowicie wyparuje
Wmieszaj świeży koper do ryżu i podawaj z rybą
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.