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Truita Arco-Íris Salteada com Molho de Vinho e Laranja Mandarina

Truita arco-íris com um molho vibrante de vinho e laranja mandarina, acompanhada de arroz jasmim refogado em azeite e temperado com ervas frescas.

Tempo
40 min
Porção
565 kcal
Ingredientes
≈ $2.54
Proteína
24 g
Truita Arco-Íris Salteada com Molho de Vinho e Laranja Mandarina

Ingredientes

1
  1. 1 Trout steakspacote 500 g ≈ $9.00 100 g
  2. 2 Mandarins≈ $3.00 por kg 25 g
  3. 3 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  4. 4 Dry white winepacote 750 ml ≈ $9.00 30 ml
  5. 5 Mayonnaise 4 g
  6. 6 Long-grain ricepacote 800 g ≈ $1.96 50 g
  7. 7 Olive oil 10 ml
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Tempere o peixe com sal e coloque-o sobre uma folha de papel-alumínio

  2. Bata no liquidificador vinho branco, gomos de laranja mandarina2, maionese e endro até ficar homogêneo

  3. Despeje o molho sobre os filés de truta

  4. Torre o arroz em azeite com flocos de pimenta e ervas verdes até soltar aroma, depois acrescente água na proporção 1:2,5

  5. Cozinhe o arroz em fogo médio até a água evaporar completamente

  6. Misture endro fresco no arroz e sirva ao lado do peixe

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