Truita Arco-Íris Salteada com Molho de Vinho e Laranja Mandarina
Truita arco-íris com um molho vibrante de vinho e laranja mandarina, acompanhada de arroz jasmim refogado em azeite e temperado com ervas frescas.
- Tempo
- 40 min
- Porção
- 565 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.54
- Proteína
- 24 g
Ingredientes
- 1 Trout steakspacote 500 g ≈ $9.00 100 g
- 2 Mandarins≈ $3.00 por kg 25 g
- 3 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 4 Dry white winepacote 750 ml ≈ $9.00 30 ml
- 5 Mayonnaise 4 g
- 6 Long-grain ricepacote 800 g ≈ $1.96 50 g
- 7 Olive oil 10 ml
- 8 Sunflower oil 10 ml
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Tempere o peixe com sal e coloque-o sobre uma folha de papel-alumínio
Bata no liquidificador vinho branco, gomos de laranja mandarina2, maionese e endro até ficar homogêneo
Despeje o molho sobre os filés de truta
Torre o arroz em azeite com flocos de pimenta e ervas verdes até soltar aroma, depois acrescente água na proporção 1:2,5
Cozinhe o arroz em fogo médio até a água evaporar completamente
Misture endro fresco no arroz e sirva ao lado do peixe
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