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Trote al vino di mandarino e riso basmati

Filetti di trota panati con una salsa brillante al vino di mandarino, serviti con riso basmati aromatizzato all'olio d'oliva e spezie fresche.

Tempo
40 min
Porzione
565 kcal
Ingredienti
≈ $2.54
Proteina
24 g
Trote al vino di mandarino e riso basmati

Ingredienti

1
  1. 1 Trout steaksconfezione 500 g ≈ $9.00 100 g
  2. 2 Mandarins≈ $3.00 per kg 25 g
  3. 3 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
  4. 4 Dry white wineconfezione 750 ml ≈ $9.00 30 ml
  5. 5 Mayonnaise 4 g
  6. 6 Long-grain riceconfezione 800 g ≈ $1.96 50 g
  7. 7 Olive oil 10 ml
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Sali la trota e disponila su un foglio di alluminio

  2. Frulla vino bianco, segmenti di mandarino2, maionese e aneto fino a ottenere un composto liscio

  3. Versa la salsa sui filetti di trota

  4. Tosta il riso in olio d'oliva con peperoncino e erbe verdi fino a renderlo profumato, poi aggiungi acqua nel rapporto 1:2,5

  5. Cuoci il riso a fuoco medio fino a completa evaporazione dell'acqua

  6. Mescola aneto fresco nel riso e servilo insieme al pesce

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