Trote al vino di mandarino e riso basmati
Filetti di trota panati con una salsa brillante al vino di mandarino, serviti con riso basmati aromatizzato all'olio d'oliva e spezie fresche.
- Tempo
- 40 min
- Porzione
- 565 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.54
- Proteina
- 24 g
Ingredienti
- 1 Trout steaksconfezione 500 g ≈ $9.00 100 g
- 2 Mandarins≈ $3.00 per kg 25 g
- 3 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
- 4 Dry white wineconfezione 750 ml ≈ $9.00 30 ml
- 5 Mayonnaise 4 g
- 6 Long-grain riceconfezione 800 g ≈ $1.96 50 g
- 7 Olive oil 10 ml
- 8 Sunflower oil 10 ml
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Sali la trota e disponila su un foglio di alluminio
Frulla vino bianco, segmenti di mandarino2, maionese e aneto fino a ottenere un composto liscio
Versa la salsa sui filetti di trota
Tosta il riso in olio d'oliva con peperoncino e erbe verdi fino a renderlo profumato, poi aggiungi acqua nel rapporto 1:2,5
Cuoci il riso a fuoco medio fino a completa evaporazione dell'acqua
Mescola aneto fresco nel riso e servilo insieme al pesce
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