Koktajl bananowo-mleczny z lodami
Gęsty koktajl z bananem, lodami i czekoladą. Przygotowuje się w kilka minut i nadaje się do podania w małych szklankach.
- Czas gotowania
- 5 min
- Porcja
- 297 kcal
- Składniki
- ≈ $0.79
- Białko
- 8 g
Składniki
- 1 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.91 180 ml
- 2 Bananas≈ $1.44 za kg 80 g
- 3 Vanilla ice creamopakowanie 400 g ≈ $4.00 50 g
- 4 Honey 5 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Porady
- Dlaczego tak
- Молоко вливают холодным, чтобы мороженое не растаяло сразу и коктейль не стал водянистым. Взбивай при закрытой крышке, иначе брызги испортят кухню.
- Zamienniki
- Замени мёд сахаром (5 г) или сиропом (3 г), но коктейль станет менее густым. Используй йогурт вместо пломбира (50 г), если мороженого нет.
- Częste błędy
- Если коктейль комковатый, значит, банан нарезан слишком крупно или взбивали меньше 30 секунд. Должно получиться однородное пюре без кусочков.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Хранить нельзя — пломбир растает, а консистенция испортится. Пей сразу или через 1 час после приготовления.
- Z czym podać
- Подавай на детском дне рождения или как десерт после обеда с печеньем. Взрослые оценят его как быстрый перекус после тренировки.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.