Banaan-melkshake met chocolade-ijs
Een dikke, romige shake met banaan en chocolade-ijs. Klaar in enkele minuten en perfect om in kleine glazen te serveren.
- Bereidingstijd
- 5 min
- Portie
- 297 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $0.79
- Eiwit
- 8 g
Ingrediënten
- 1 Milk 2.5%verpakking 930 ml ≈ $0.91 180 ml
- 2 Bananas≈ $1.44 per kg 80 g
- 3 Vanilla ice creamverpakking 400 g ≈ $4.00 50 g
- 4 Honey 5 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Tips
- Waarom zo
- Молоко вливают холодным, чтобы мороженое не растаяло сразу и коктейль не стал водянистым. Взбивай при закрытой крышке, иначе брызги испортят кухню.
- Vervangingen
- Замени мёд сахаром (5 г) или сиропом (3 г), но коктейль станет менее густым. Используй йогурт вместо пломбира (50 г), если мороженого нет.
- Veelgemaakte fouten
- Если коктейль комковатый, значит, банан нарезан слишком крупно или взбивали меньше 30 секунд. Должно получиться однородное пюре без кусочков.
- Bewaren en opwarmen
- Хранить нельзя — пломбир растает, а консистенция испортится. Пей сразу или через 1 час после приготовления.
- Serveer met
- Подавай на детском дне рождения или как десерт после обеда с печеньем. Взрослые оценят его как быстрый перекус после тренировки.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.