Milk-shake à la banane
Milk-shake onctueux à la banane et à la crème glacée. Prêt en quelques minutes, il se sert dans de petits verres.
- Temps de cuisson
- 5 min
- Portion
- 297 kcal
- Ingrédients
- ≈ $0.79
- Protéine
- 8 g
Ingrédients
- 1 Milk 2.5%paquet 930 ml ≈ $0.88 180 ml
- 2 Bananas≈ $1.44 par kg 80 g
- 3 Vanilla ice creampaquet 400 g ≈ $4.00 50 g
- 4 Honey 5 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Conseils
- Pourquoi ainsi
- Pour in the milk cold so the ice cream doesn't melt right away and the shake doesn't turn watery. Blend with the lid closed, or splashes will make a mess of the kitchen.
- Substitutions
- Swap the honey for sugar (5 g) or syrup (3 g), but the shake will be less thick. Use yogurt instead of ice cream (50 g) if you have none.
- Erreurs fréquentes
- If the shake is lumpy, the banana was cut too large or you blended for less than 30 seconds. It should be a smooth puree with no pieces.
- Conserver et réchauffer
- Don't store it, as the ice cream will melt and the texture will suffer. Drink right away or within 1 hour of making it.
- Servir avec
- Serve at a kids' birthday or as a dessert after lunch with cookies. Adults will like it as a quick snack after a workout.
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