Frappe al Banano e Cioccolato
Un frullato cremoso al latte con banano e cioccolato. Si prepara in pochi minuti ed è perfetto per essere servito in bicchieri piccoli.
- Tempo
- 5 min
- Porzione
- 297 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.79
- Proteina
- 8 g
Ingredienti
- 1 Milk 2.5%confezione 930 ml ≈ $0.88 180 ml
- 2 Bananas≈ $1.44 per kg 80 g
- 3 Vanilla ice creamconfezione 400 g ≈ $4.00 50 g
- 4 Honey 5 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Consigli
- Perché così
- Pour in the milk cold so the ice cream doesn't melt right away and the shake doesn't turn watery. Blend with the lid closed, or splashes will make a mess of the kitchen.
- Sostituzioni
- Swap the honey for sugar (5 g) or syrup (3 g), but the shake will be less thick. Use yogurt instead of ice cream (50 g) if you have none.
- Errori comuni
- If the shake is lumpy, the banana was cut too large or you blended for less than 30 seconds. It should be a smooth puree with no pieces.
- Conservare e riscaldare
- Don't store it, as the ice cream will melt and the texture will suffer. Drink right away or within 1 hour of making it.
- Servire con
- Serve at a kids' birthday or as a dessert after lunch with cookies. Adults will like it as a quick snack after a workout.
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