Банан-молоко коктейлі
Жаңадан дайындалған бананды, пломбирлі молоко коктейлі. Жақсы араластырылған, қысқа уақытта дайындалады, қысқа стақандарға қойылады.
- Уақыты
- 5 мин
- Порция
- 297 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.79
- Ақуыз
- 8 г
Құрамы
- 1 Milk 2.5%Қаптамa 930 мл ≈ $0.91 180 мл
- 2 Bananas≈ $1.44 кг үшін 80 г
- 3 Vanilla ice creamҚаптамa 400 г ≈ $4.00 50 г
- 4 Honey 5 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Бананды жуып, дөңгелекке кесіңіз.
Бананды, пломбирді және балды блендерге салыңыз.
Сұйық суық сүтті құйып, 30–40 секундқа дейін жұмсақ қою қоспаға дейін араластырыңыз.
Стақандарға бөліп, суық, жұмсақ күйінде қызметке ұсынаңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Молоко вливают холодным, чтобы мороженое не растаяло сразу и коктейль не стал водянистым. Взбивай при закрытой крышке, иначе брызги испортят кухню.
- Немен алмастыруға болады
- Замени мёд сахаром (5 г) или сиропом (3 г), но коктейль станет менее густым. Используй йогурт вместо пломбира (50 г), если мороженого нет.
- Жиі кездесетін қателер
- Если коктейль комковатый, значит, банан нарезан слишком крупно или взбивали меньше 30 секунд. Должно получиться однородное пюре без кусочков.
- Сақтау және жылыту
- Хранить нельзя — пломбир растает, а консистенция испортится. Пей сразу или через 1 час после приготовления.
- Немен беру
- Подавай на детском дне рождения или как десерт после обеда с печеньем. Взрослые оценят его как быстрый перекус после тренировки.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.